Подбираем одежду для занятий спортом

Даже в самую лютую зимнюю стужу человеку хочется заняться обычным летним спортом. Гимнастика, йога, беговая дорожка — сегодня многое доступно для человека, который не любит кидаться снежками и делать многокилометровые кроссы на лыжах по пересеченной местности. Какая спортивная одежда будет универсальной для занятий спортом?

Футболки и майки. Современные женские футболки для занятий спортом должны быть просторными и не сковывать движений. Под футболки обычно одевают спортивное термобелье и обтягивающие майки, а потому необязательно выбирать футболки, которые будут символом Вашей целомудренности. Главное во время занятий спортом — свобода движений, возможность совершать силовые упражнения и растяжки без особых проблем. Тесная футболка с длинными рукавами ограничит доступный спектр упражнений, будет впитывать пот и из-за тесного контакта с телом только увеличит дискомфорт. Поэтому футболку нужно подбирать свободную.

Обувь. Летнике босоножки и зимние сапоги оставляем дома. Они могут быть самыми прелестными изделиями в истории человечества, но в спортзале им не место. Спортивные кеды или кроссовки будут отличным выбором, но выбор лучше сделать в пользу легкой обуви. Кроссовки часто слишком тяжелы, да и дышать коже ног будет трудно. Кеды на мягкой подошве — самое то для серии упражнений. Любителям йоги и гимнастики лучше выбрать свободную обувь, упражнения в этих видах спорта выполняются без обуви, а потому нужны кроссовки, которые легко обувать и удобно носить. После растяжек и напряжения всех мышц ходить лучше в удобных спортивных кроссовках, а не тесных туфлях.

Очень большую роль играют шорты, велосипедки и спортивные штаны. Если женские брюки отличаются свободой только в плане подбора фасона и при любом дизайне будут строгими, то в выборе спортивной одежды можно быть намного более раскрепощенной. Большинство видов спорта подразумевают активные телодвижения или же растяжки, а потому спортивные шорты или велосипедки должны быть обтягивающими и эластичными, чтобы обеспечивать максимальную свободу движений. Свободная одежда тоже подойдет, просторные спортивные штаны или бриджи тоже не сковывают движений, а также позволяют коже дышать, что очень важно во время занятий активными видами спорта — баскетболом или легкой атлетикой.

В зимнее время нужно помнить о теплой зимней одежде. Обязательно надевайте шарф, потолще и подлиннее. После тренировки разгоряченное тело сильнее всего подвержено охлаждению, а организм просто манит к себе простуду. Хорошая толстовка, шарф, головной убор, прикрывающий хорошо затылок и уши — это отличный зимний набор для девушки, которая планирует провести в спортзале декабрьский вечер.

Спортивный ширпотреб. Без обмана
Спортивная одежда предназначена для занятий спортом, однако наш человек давно превратил ее в одежду для повседневной носки.