Храп. Спрей - панацея или мгновенная помощь?

Спрей от храпа - один из многих продуктов на рынке, который утверждает, что может прекратить храп. Есть много брендов храпящего спрея, и они могут содержать такие вещи, как глицерин, ментол или масло перечной мяты, небольшое количество алкоголя и воды. Сегодня к счастью, существует специальная
клипса от храпа , которая помогает избавиться от проблем с храпом. Эти продукты утверждают, что помогают уменьшить храп, потому что они смазывают язычок, горло и миндалины, а также помогают сжимать ткани этих областей, что может снизить вибрацию.

Какова эффективность спрея?

Как привлекательно, так как храп спрей звучит, большинство тестов, проведенных на этих продуктах, показывают, что они мало полезны. Существует вероятность того, что добавление таких вещей, как перечная мята или ментол, может помочь немного уменьшить заложенность носа, а это, в свою очередь, может помочь свести к минимуму храп. К сожалению, спящий спрей - это не чудесное лекарство, на которое надеются большинство людей, и есть мало свидетельств того, что смазка горла заканчивается большинством типов храпа.

С другой стороны, если продукт работает, существует несколько типов, которые наносят какой-либо вред, хотя большинство типов не предназначены для использования с детьми. Некоторые люди находят больше облегчения с продуктами, которые могут быть сделаны теми же компаниями, которые делают храпящий спрей. Например, если заложенность носа является основной причиной храпа, носовые полоски могут уменьшить эту проблему.

Другие храпят по целому ряду причин и не будут помогать храпать спрей. Люди с избыточным весом обычно храпят, курильщики, вероятно, тоже храпят, а некоторые люди страдают от очень серьезных состояний, таких как апноэ во сне. В общем, если храп громкий и хронический, он может предложить другие условия, которые заслуживают лечения. Это особенно верно, если оно сопровождается периодами, когда человек прекращает дыхание в течение нескольких секунд (апноэ). Это состояние может быть реальным риском для людей, что приводит к чрезмерной сонливости в течение дня и уменьшению количества кислорода в крови в ночное время.

Вместо того, чтобы храпеть спрей, у тех, у кого есть апноэ во сне, следует обратиться к врачу, который может рекомендовать исследование сна, чтобы посмотреть на причины храпа. Большинство людей с мягким храпом могут не иметь этого состояния, и они могут захотеть попробовать такие вещи, как носовые полоски или даже спрей, чтобы увидеть, поможет ли это. Другие альтернативы могут включать в себя, когда спящие партнеры используют затычки для ушей, поэтому им не нужно прислушиваться к ночному храпу или быть уверенным, чтобы спать на стороне, что обычно связано с меньшим храпом.